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户外健身器材中的腰背按摩器的作用

户外健身器材中的腰背按摩器的作用
    腰背按摩器是几十种户外健身器材中经常用到的一种。腰背按摩器可以两人同时使用,主要放松背、腰部肌肉,消除肌肉,消除疲劳,调节神经系统,达到保健、康复目的的,背腰部
有两条重要经络循行,分布着人体所有肚腑相关的重要穴位,按摩背腰部刺激很多穴位,可以疏通经络,使气畅通,调整相关肚腑功能,提高人体抗病能力, 深受广大中老年朋友的欢迎。
    使用腰背按摩器这类户外健身器材练习着手扶把手,身体靠住按摩器,上下左右缓慢移动。要轻轻的用背部接触按摩面,如果用力过猛,会对背部造成伤害。再次,有节奏的扭动腰部
,切忌用力不均匀,避免扭伤腰部。

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